Трогательный моментКалининградский инструктор учит главным приёмам крав-маги
- эксклюзив
- 09 марта 2022
Нападение может произойти когда и где угодно: тёмный уголок возле дома, пустынная улица или подъезд. Вместе с инструктором по израильским единоборствам крав-мага Ильёй Таскиным и калининградскими моделями показываем важные приёмы женской самообороны
Очень важно оборонять личное пространство. Используйте «воспитательный блок» — короткий и быстрый толчок в грудь, чтобы не дать противнику возможности приблизиться к вам.
Чтобы иметь преимущество над нападающим, используйте подручные средства. Для этого вполне подойдёт зонт-трость, который в крав-мага относят к предметам по типу палки. Нанесите им упреждающий удар в область головы.
При попытке обхватить вас за туловище нанесите удар локтем, чтобы получить возможность вырваться.
В крав-мага можно защищаться и контратаковать одновременно. При амплитудных ударах используйте защиту «360» с одновременной контратакой в подбородок.
Фото: Светлана Андрюхина
Модели: Арина Королёва, Алина Гирфанова, Дмитрий Сорокин, модельное агентство Modus Vivendis
Инструктор по крав-маге: Илья Таскин
Визажист: Ксения Незванова
Стиль: Екатерина Бургер
Одежда: Just Place