Калининградский корпоративКак пить и избежать похмелья
- эксклюзив
- 13 окт. 2016
Ну и в завершении темы номера – самое главное. Праздничный стол на корпоративе неизменно богат на крепкие и не очень алкогольные напитки. Медицинский работник частной клиники анонимно рассказывает «Балтийскому Бродвею», почему не стоит брать бокал шампанского на welcome drink, пить коктейли через трубочку и как снизить риск проснуться следующим утром со страшной головной болью и другими признаками похмелья
Согласно указаниям всероссийской организации здравоохранения, допустимая доза потребления алкоголя составляет 12,67 миллилитра 96-процентного этанола. Для мужчин эта доза равняется приблизительно 75 миллилитрам водки, для женщин – 20 миллилитрам. Большие объемы опасны и вредны для здоровья. Поэтому первое, и самое главное правило – пить в меру.
Несмотря на то, что разговор идет о корпоративах, которые обычно проходят в хороших ресторанах, не могу не отметить, что нельзя употреблять суррогатный алкоголь. Сивушные масла, которые содержатся в некачественных, как правило, контрафактных напитках, снижают рассудочный контроль. Кроме этого, есть большая угроза получить отравление.
Существует и так называемое «правило аперитива».
Если вы знаете, что вечером будете употреблять алкоголь, то за один-два часа до начала застолья можно выпить 30 - 50 миллилитров водки. Такая небольшая доза алкоголя активизирует «прогон» желчи, тем самым подготовив организм к нагрузке. Говоря простым языком, это считается своего рода «прививкой от алкоголя».
Многие советуют «не понижать градус», употребляя спиртные напитки. В этом есть доля истины: алкоголь состоит из разных групп спиртов. Когда после того, как весь вечер пили, например, вино, вы переходите к более крепким напиткам, вы смешиваете, в первую очередь, спирты. Именно это и приводит к сильному похмельному синдрому. Поэтому стоит придерживаться одного напитка и, по возможности, отказаться от приветственного бокала шампанского, если, конечно, вы не собираетесь остановить выбор на нем.
Как известно, алкоголь расщепляет жиры. Если употреблять алкоголь натощак, наступит быстрое опьянение. Поэтому рекомендуется поесть перед употреблением алкоголя и закусывать во время застолья – тоже в меру.
За два-три часа и через час после пейте больше воды, чтобы снизить вероятность проснуться утром с эффектом похмельной жажды.
К быстрому опьянению ведет и употребление алкоголя через соломинку, потому что она задерживает напиток во рту, который также усваивается в полости рта.
Активированный уголь – это абсорбент. Многие мои коллеги советуют принять его перед тем, как выпить алкогольный напиток. Он облегчит общее состояние и не позволит быстро опьянеть. Но не стоит смешивать алкоголь с лекарственными препаратами, они могут вступить во взаимодействие и привести к непредсказуемой реакции. Опасно принимать после застолья обезболивающее в надежде, что оно поможет предотвратить головную боль наутро.