FIT-N-GO20 минут на красивую фигуру

Фитнес для большинства из нас - серьезный челлендж: требует огромного количества времени, серьезной мотивации, постоянного самоконтроля и поиска удачных программ для тренировок. Если взяться за решение этих проблем, то в классическом тренажерном зале вы продержитесь не больше месяца. После сила воли начнет слабеть, появятся куда более важные дела: прогулки с ребенком в парке, недоделанная работа или поход на массаж. Все дело в том, что никто из нас уже не готов тратить много времени на фитнес – мир изменился и требует от нас жизни на предельно высоких скоростях. Как заниматься эффективно и не тратить на это много времени? Современные технологии фитнес-индустрии дают ответ на этот вопрос и предлагают последовать за звездами, фанатами эффективности и тайм-менеджмента и обратить внимание на EMS-тренировки.

На самом деле это специальный костюм для EMS-тренировок (electric mio stimulation – электромышечная стимуляция). EMS моделирует процесс возбуждения мышц, только сигнал поступает не от нервных клеток, а от специального электронного устройства. А в качестве проводника используется специальный костюм со встроенными электродами. Такой подход позволяет мышцам работать на полную катушку. Поэтому 20-минутной тренировки вполне достаточно. Меньше чем полчаса тренировки заменяет 3 часа на тренажерах. А технологии FIT-N-GO помогают решить сразу несколько задач, в том числе сбросить лишний вес, укрепить мышцы, заметно повысить тонус кожи, нормализовать кровяное давление, снизить уровень сахара в крови, восстановить функции мышц после травм. Просто эликсир молодости и красоты!

В студию FIT-N-GO не надо брать с собой форму – вам любезно выдадут индивидуальный костюм и даже носочки, проводят в отдельную раздевалку с душевой кабиной – никаких посторонних глаз и лишней суеты. В зале вы будете тоже заниматься индивидуально под руководством тренера. Сначала он объяснит, как работает костюм и каких ощущений следует ожидать. После того как вам помогут облачиться в это чудо техники и вы почувствуете себя супергероем, тренер попросит сообщать о всех ощущениях, которые вы будете испытывать. 

Костюм для электростимуляции контролируется с помощью специальной программы. Тренер индивидуально настроит силу, с которой импульсы будут сокращать мускулатуру для ее более эффективной проработки и которая не будет вызывать дискомфортных ощущений. Когда он включен, вы почувствуете, как мышцы одновременно сокращаются без волевых усилий с вашей стороны. Это позволяет намного эффективнее и быстрее достигать нужных вам результатов, чем в обычном тренажерном зале. Костюм работает в разном режиме – в зависимости от того, какую цель вы ставите перед собой. Тренер поможет вам определиться с правильным режимом работы и разработает для вас программу, которую вы будете выполнять под его руководством. Думаете, вам не придется двигаться? Вовсе нет, для вас подберут то, что вам необходимо и приносит радость и результат – от бокса до силовых упражнений.

Драйв от тренировки вы получите, но психологически устать не успеете. Двадцать минут вполне достаточно, чтобы дать хорошую нагрузку мышцам и сердцу. Кстати, в конце тренировки вам обязательно включат лимфодренажный режим «релакс» и усадят в уютное мягкое кресло, - мышцам надо отдохнуть. После тренировки в вашем распоряжении собственная душевая, где найдутся любые необходимые мелочи – от геля для душа до бумажных салфеток и резинок для волос. На рецепции предложат порцию витаминов – угощайтесь яблоками и освежающим напитком из цитрусовых, и улыбками персонала. Кстати, для мамочек доступны не только специальные предложения на абонементы, но и небольшой детский уголок, где малыш, ожидая маму, может развлечься с раскрасками и игрушками.

• Только индивидуальные тренировки с тренером;
• Не нужно брать с собой форму;
• Индивидуальные раздевалки;
• Нет нагрузки на суставы;
• Экономия времени - 20 мин. = 3 часа в зале;
• Одновременно работает более 90 % мышц;
• Индивидуальный подход;
• Ведение персональной истории (анкеты) каждого посетителя студии для отслеживания результатов и сроков их достижения;
• Биоимпедансный анализ тела (количество жира, воды, биологический возраст).

Фото: Предоставлены компанией, Бока Су