Калининградский корпоративКак получить удовольствие, участвуя в конкурсах

Как получить удовольствие, участвуя в конкурсах

Корпоративы – это не только повод надеть новый, заранее выбранный и продуманный до деталей наряд и десятки ярких фотографий в социальных сетях, но и конкурсы. На реакцию и на сплочение, смешные, серьезные, эротические – от разнообразия такого рода развлечений разбегаются глаза. По нашей просьбе психолог Владимир Терехов рассказал, почему конкурсы могут вызывать настоящий страх, как бороться с волнением и что, кроме победы, можно и нужно получить от участия

По словам психолога, участие в конкурсах прежде всего требует от нас выхода за границы ролей, которым мы следуем на работе. Мы привыкли держать себя в определенных рамках: серьезные, ответственные, внимательные, нацеленные на результат. Поэтому необходимость открыться и предстать перед коллегами с новой стороны пугает нас.

«Кроме этого, страх может быть связан с комплексами, неуверенностью в себе, боязнью выглядеть глупо и получить неодобрение коллег. Зачастую тревожность является следствием проблем в рабочем коллективе, в частности во взаимоотношениях между сотрудниками, - отмечает специалист. – Не стоит забывать, что конкурс – это всегда неизвестность. Человек не знает правил, не знает, насколько он будет успешен, и это также способствует страху».

Как получить удовольствие, участвуя в конкурсах

Чтобы справиться с волнением, стоит относиться к конкурсу не слишком серьезно и стараться получить удовольствие от участия, советует психолог:

«Это в первую очередь просто развлечение, призванное создать непринужденную обстановку на празднике и добавить веселья. Испытывать при этом небольшое волнение абсолютно нормально и даже полезно: широкий диапазон эмоций усилит впечатления от участия».

Владимир отмечает, что ценный приз может послужить хорошим мотиватором для того, чтобы человек согласился принять участие в конкурсе. При этом призы, имеющие высокую значимость, могут привести к сдвигу мотива у участников. В таком случае конкурс рискует превратиться в полноценную борьбу, обладающую собственным драматизмом.

«Если в вашем коллективе есть люди, которые испытывают страх от участия в конкурсе, не стоит разыгрывать дорогие призы, - говорит психолог. – С учетом того, что действие разворачивается на публике, это приведет к еще большему волнению».

 

Как получить удовольствие, участвуя в конкурсах Фото №2

Вовсе убирать конкурсы из программы тоже не стоит – участие в них полезно не только для коллектива, но и личности участника, убежден психолог:

«Участие в конкурсе расширяет границы поведения, представление о себе и коллегах, дарит положительные эмоции и делает нас более открытыми. А победа и приз, даже чисто символический, повышают самооценку и уверенность в себе – у нас появляется чувство «я могу».

Иллюстратор: PAL

comments powered by HyperComments