Спортивная мультивселеннаяЗнакомимся с неочевидными спортивными направлениями

Да, действительно, такой стереотип существует. Но когда люди приходят попробовать кёрлинг впервые, то сталкиваются с определёнными трудностями: скользящая поверхность, на которой надо сохранять координацию движений, специфическая поза для броска камня. На деле всё получается не так быстро, но при наличии хорошего настроения и тренера рядом адаптация на дорожке пройдёт быстрее.

Матч по кёрлингу обычно длится более двух часов. Для этого нужна общая выносливость, умение скоординировать сложные движения и превратить их в единое целое. И, конечно, свип — трение льда двумя спортсменами, чтобы сохранить скорость скольжения камня. По нагрузке этот элемент можно сравнить с бегом на 400 метров: в этот момент сердце бьётся с частотой до 180 ударов в минуту. Важно помнить, что кёрлинг — это не прогулка. Ну и самое главное в этом спорте — стратегия на игру и тактические действия, которые могут меняться во время матча в зависимости от ошибок своих и соперника.

Один из основных навыков — быстрое принятие решений. После отпуска камня командир команды должен оперативно оценить ситуацию и дать указания, если бросок выполнен не так, как задумывался.

Занимаясь кёрлингом, вы оздоравливаетесь на прохладном свежем воздухе. Этот спорт подходит всем: и детям от 8 лет, и взрослым вплоть до 100 лет. Знания, которые вы получаете, учат налаживать коммуникацию, работать вместе как команда и принимать решения, которые принесут однозначно положительный результат

Берём кий и забиваем шары! А если серьёзно, то для спортсменов в бильярде важны психология, физическая подготовка, режим и сон. Для любителей и тех, кто только начинает свой путь, есть два совета: обратиться к тренеру и не торопиться, когда играете.

Бильярд развивает то, что пригодится в жизни: координацию, мелкую моторику и умение не спеша принимать решения. А ещё — улучшает зрение и поднимает настроение.

Не смотрите видеоуроки в интернете. Сразу звоните тренеру (мне), здесь вас научат играть! Простые зрелищные удары есть, но их я придержу в тайне.

История настольного тенниса начинается с конца 19-го века. Ровно сто лет назад, в 1926 году, была образована Международная федерация настольного тенниса и проведён первый чемпионат мира. Сегодня это крупнейшая федерация в мире, куда входит 226 стран (например, в ООН входит 193 страны). А с 1988 года это олимпийский вид спорта. Чтобы играть профессионально, потребуется минимум 10–12 лет регулярных тренировок, поэтому стоит начать заниматься ещё в школе. Большое значение имеет спортивная школа и уровень тренеров. Нужен профессиональный инвентарь, хорошие физические данные: скорость, выносливость, реакция и, конечно, ум. Настольный теннис — это умная игра, где многое зависит от головы. В этом виде спорта сначала играет голова, потом ноги и только после рука.

Настольный теннис требует от спортсмена отличной координации и быстрой реакции, так как скорость полёта мяча достигает 150 км/час. Важны высокая стартовая скорость и выносливость. Эта игра тренирует мышцы ног, рук, спины. Настольный теннис полезен и для глаз — он развивает зрительную моторику. В нашем виде спорта почти нет спортсменов в очках.

Он подходит практически всем от 6 до 85 лет и старше, независимо от пола и возраста. Например, на последнем чемпионате мира среди ветеранов, проходившем в Риме, выступало 6 700 спортсменов из 125 стран, чей возраст был от 40 до 80 и выше. Это идеальный выбор для развития реакции и координации, быстрого мышления. Тем более настольный теннис не травмоопасен.