Что читать в 2026-мЗаполняем Колесо баланса и делимся книжными рекомендациями
- эксклюзив
- 27 янв. 2026
Книжный клуб «Луч» предлагает начать новый год с полезного чтения, чтобы прокачать нужные жизненные сферы
Мы сделали специальную подборку литературы, которая соответствует блокам Колеса. Каждая книга — это инвестиция в развитие конкретной жизненной сферы.
Независимо от того, хотите ли вы лишь подтянуть одну отстающую область или совершить тотальную прокачку по всем фронтам, чтение станет вашим компасом.
Есть эффективная психологическая техника — «Колесо жизненного баланса». На её основе мы предлагаем бросить вызов себе в 2026-м.
Для начала предлагаем выполнить это упражнение, чтобы понять свои слабые места. Перед вами круг, разделённый на 8 частей. Каждая символизирует одну из сфер жизни. Ваша задача — дать оценку этим сферам от 1 до 10 баллов, где 1 (ближе к центру) — всё очень плохо, а 10 (дальше от центра) — лучше и быть не может. Для наглядности закрасьте область каждой категории разными цветами.
Следует грамотно проанализировать все сферы и при необходимости задать себе наводящие вопросы. Например, «Всё ли меня устраивает в …?», «Могу ли я найти лучшее применение своим навыкам?», «Ценен ли мой труд?», «Как проходит мой отдых?» и т. п.
Закончили? Без паники! Не стоит сразу окунаться в разочарование и думать, как всё плохо. Во-первых, важно сосредоточиться на положительных моментах, ведь они дают возможность ощутить свои преимущества и реальный ресурс. Во-вторых, стоит также отдавать себе отчёт, что идеально круглое и максимально большое колесо представляет этакий идеал жизни, а иногда лучшее — враг хорошего.
Мы надеемся, что это упражнение позволит вам лучше разобраться в себе и выбрать по-настоящему полезное для вас чтиво! К каждой сфере мы подобрали по две книги, которые помогут её прокачать.
Семья
«7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» (16+), Джон Готтман
«Любить с открытыми глазами» (16+), Хорхе Букай
Здоровье
«Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают её преодолеть» 18+, Бессел ван дер Колк
«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» 12+, Джулия Эндерс
Финансы
«Самый богатый человек в Вавилоне» 16+, Джордж Клейсон
«Психология денег» 16+, Морган Хаусел
Карьера
«Внутренняя сила чемпиона» 12+, Джим Мёрфи
«Управление гневом, злостью и агрессией» 16+, Уильям Дж. Кнаус
Развитие
«Внутренние субличности» 16+, Ричард Шварц
«Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше учёных» 16+, Крис Нибауэр
Окружение
«Там, где раки поют» 16+, Делия Оуэнс
«Игры, в которые играют люди» 16+, Эрик Берн
Отдых
«Моя гениальная подруга» 16+, Элена Ферранте
«Завет воды» 16+, Абрахам Вергезе
Комфорт
«Вы найдёте это в библиотеке» 16+, Митико Аояма
«Магазинчик бесценных вещей» 16+, Лоренца Джентиле
Проведите год не просто познавательно, а структурно меняя свою жизнь. Ваш ключ к балансу в 2026 году уже ждёт вас!